ซุปปลาแซลมอนง่าย ๆ บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• ผักแช่แข็ง 2 ถ้วย (เช่นบรอกโคลีพริกหวานและ / หรือข้าวโพด)
• 2 ช้อนโต๊ะสับละเอียด, jalapeñoพริกสดเมล็ด, ไม่จำเป็น
• เนยหรือมาการีน 1 ช้อนโต๊ะ
• แป้งอเนกประสงค์ 2 ช้อนโต๊ะ
• นม 2 ถ้วย
• ครีมครึ่งถ้วยครึ่งหรือแบบเบา
• 2 ถ้วยแช่แข็งหลวมแพ็คกัญชาสีน้ำตาลมันฝรั่งกับหัวหอมและพริกละลาย
• 1 15 ออนซ์สามารถแซลมอน, เนื้อและสะเก็ด
• ผักชีฝรั่งใบแบน¼ถ้วย
• น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
• salt ช้อนชาเกลือ
• พริกไทยดำ½ช้อนชา

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในกระทะขนาดใหญ่ปรุงอาหารผักแช่แข็งและถ้าต้องการพริกไทยjalapeñoในเนยร้อนนาน 3 ถึง 5 นาทีหรือจนนุ่ม ผัดในแป้ง ผัดนมและครึ่งและครึ่ง ปรุงอาหารและผัดจนข้นเล็กน้อยและฟอง ปรุงอาหารและผัดอีก 2 นาที

• ขั้นตอนที่ 2

  ผัดมันฝรั่งแฮชบราวน์ละลายแซลมอนพาร์สลีย์น้ำมะนาวเกลือและพริกไทยดำ ปรุงอาหารและผัดจนร้อนผ่าน

• ขั้นตอนที่ 3

  ทำให้ 4 เสิร์ฟ (6 ถ้วย)

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: แคลอรี่ 383 (ไขมันอิ่มตัว 9 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6 กรัม), คอเลสเตอรอล 98 มก., โซเดียม 989 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 23 กรัม, ใยอาหาร 4 กรัม, น้ำตาล 8 กรัม, โปรตีน 30 กรัม