หม้อหุงช้า บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• 6 pasilla แห้งหรือพริกพริก guajillo, เมล็ดและแตกเป็นชิ้น *
• น้ำซุปไก่โซเดียม 2 ถ้วยลดลง
• ต้นขาไก่ไร้หนัง 3 ปอนด์ไม่มีกระดูก, ถูกเล็มและหั่นเป็นชิ้นขนาดใหญ่
• มันเทศขนาดกลาง 1 ชิ้นปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้นขนาด 1/2 นิ้ว
• ซัลซ่ามะเขือเทศคั่ว 1 ถ้วย
• 1 ช้อนชาพื้นดินทุกอย่างเครื่องเทศ
• ต้นแปลนขนาดใหญ่สุก 1 ผลปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นหนาขนาด 1/2 นิ้ว
• แอปเปิ้ลทำอาหารปอกเปลือก 2 ถ้วย (ขนาดกลาง 2 ชิ้น)
• 1 8 ออนซ์กระป๋องชิ้นสับปะรด (แพ็คน้ำผลไม้), เนื้อ
• เวดจ์มะนาวสด (ไม่จำเป็น)
• ผักชีสด (ไม่จำเป็น)

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ใส่พริกพริกในชามเล็ก ๆ เพิ่มน้ำเดือดพอที่จะครอบคลุม ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาทีเพื่อให้นิ่ม ระบายน้ำได้ดี โอนพริกที่ระบายแล้วไปที่เครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหาร เพิ่มน้ำซุป ครอบคลุมและผสมผสานหรือดำเนินการจนเรียบ

• ขั้นตอนที่ 2

  ในหม้อตุ๋นไฟฟ้าขนาด 5-6-quart ช้า ๆ รวมพริกไทยพริก, ไก่, มันเทศ, ซัลซ่าและออลสไปซ์ ครอบคลุมและปรุงอาหารในการตั้งค่าความร้อนต่ำเป็นเวลา 8 ถึง 10 ชั่วโมงหรือในการตั้งค่าความร้อนสูงเป็นเวลา 4 ถึง 5 ชั่วโมง 30 นาทีสุดท้ายของการปรุงอาหารกวนในต้นแปลนทิน (ถ้าใช้), ชิ้นแอปเปิ้ลและสับปะรด

• ขั้นตอนที่ 3

  หากต้องการให้บริการกับเวดจ์มะนาวและผักชีตัด

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 271 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 กรัม), คอเลสเตอรอล 161 มก., โซเดียม 445 มก., คาร์โบไฮเดรต 15 กรัม, 3 กรัมไฟเบอร์, 6 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 35 กรัม