บ้าน สูตรอาหาร กุ้งและพริกแดงย่าง บ้านและสวนที่ดีกว่า

กุ้งและพริกแดงย่าง บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ล้างกุ้ง เช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูกระดาษ พักไว้ ในกระทะที่มีขนาดใหญ่เนยร้อนและน้ำมันบนความร้อนปานกลางสูงจนเนยละลาย เพิ่มหัวหอมและกระเทียม ปรุงอาหารและผัดเป็นเวลา 1 ถึง 2 นาทีหรือจนกว่าหัวหอมจะนุ่ม เพิ่มกุ้งและพริกแดงบด ปรุงอาหารและกวนเป็นเวลา 2 นาที เพิ่มพริกและไวน์ย่าง

  • นำไปต้ม; ลดความร้อน หลนเปิดประมาณ 2 นาทีหรือจนกว่ากุ้งจะทึบแสงกวนบางครั้ง คนในครีม กลับไปที่เดือด ลดความร้อน ต้มเบา ๆ เปิดทิ้งไว้ 1 นาที ผัดในโหระพา

  • เพิ่มส่วนผสมกุ้งและชีสลงในพาสต้าที่ปรุงร้อน โยนเบา ๆ เพื่อรวม

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 598 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 13 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 9 กรัม), คลอเลสเตอรอล 230 มิลลิกรัม, โซเดียม 461 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 49 กรัม, ไฟเบอร์ 3 กรัม, น้ำตาล 2 กรัม, โปรตีน 37 กรัม
กุ้งและพริกแดงย่าง บ้านและสวนที่ดีกว่า