สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
สำหรับเพสโต้ในเครื่องผสมอาหารประกอบด้วยผักโขมใบโหระพาวอลนัท 2/3 ถ้วยชีสกระเทียมเกลือและพริกไทย คลุมและประมวลผลด้วยการเปิด / ปิดหลายครั้งจนกระทั่งรูปแบบการวางหยุดเครื่องและขูดด้านข้างของชามหลาย ๆ ครั้ง เมื่อเครื่องทำงานให้ค่อยๆเติมน้ำมันผ่านท่อฟีด เติมน้ำถ้าจำเป็นเพื่อให้ได้ความสอดคล้องที่ต้องการ พักไว้
-
ปรุงโรตีตามคำแนะนำในบรรจุภัณฑ์เพิ่มถั่วเขียวตลอดเวลาทำอาหาร เอาน้ำพาสต้า 1/3 ถ้วยตวงแล้วพักไว้ สะเด็ดน้ำ ให้อบอุ่น
-
ในขณะเดียวกันเคลือบ skillet ขนาดใหญ่ด้วยสเปรย์ทำอาหาร กระทะความร้อนเหนือความร้อนปานกลาง เพิ่มเห็ดและหัวหอม ปรุงอาหารประมาณ 5 ถึง 8 นาทีหรือจนกว่าหัวหอมจะนุ่มและเห็ดมีสีน้ำตาลอ่อน ๆ
-
เพิ่มครึ่งหนึ่งของเพสโต้ * และน้ำพาสต้าปรุงอาหารที่สงวนไว้ 1/3 ถ้วยลงไปในส่วนผสมของเห็ด ผัดจนเข้ากันดี เพิ่มส่วนผสมพาสต้าเนื้อ โยนเสื้อ ด้านบนด้วยวอลนัท 3/4 ถ้วย เสิร์ฟทันทีหรือครอบคลุมและแช่เย็นและให้บริการแช่เย็น
* เคล็ดลับ:
สำรองเพสโต้ที่เหลือสำหรับการใช้งานอื่น
วิธีสร้างล่วงหน้า:
สามารถผสมส่วนผสม Rotini และเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 12 ชั่วโมง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 242 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัว 10 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3 กรัม), คอเลสเตอรอล 2 มิลลิกรัม, โซเดียม 138 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 20 กรัม, ใยอาหาร 4 กรัม, น้ำตาล 3 กรัม, โปรตีน 9 กรัม
