ไก่ข้าวโพดคั่วกับสลัดหัวกะหล่ำมะพร้าว | บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• 1 10 ออนซ์แพคเกจแช่แข็งปรุงสุกไก่คั่วข้าวโพดคั่ว
• cab แพคเกจกะหล่ำปลีหั่นฝอย 16 ออนซ์พร้อมแครอท (โคลสลอว์รวม) (4 ถ้วย)
• 1 ถ้วยมะม่วงชิ้นหรือสตรอเบอร์รี่
• coconut ถ้วยกะทิดิบและ / หรือมะพร้าวขูดฝอย, ขนมปังปิ้ง *
• น้ำส้มสายชูส้มตำ bottled ถ้วยหรือน้ำสลัดอิตาเลียนบรรจุขวด

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ปรุงไก่ข้าวโพดคั่วในเตาอบไมโครเวฟตามทิศทางของแพคเกจ ในขณะเดียวกันในชามรวมกะหล่ำปลีหั่นฝอยกับชิ้นมะม่วงหรือสตรอเบอร์รี่และมะพร้าว เพิ่ม vinaigrette; โยนเสื้อ เพิ่มไก่ปรุงสุกและโยน

• ขั้นตอนที่ 2

  แบ่งส่วนผสมในหมู่ 4 แก้วน้ำหรือชาม ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ด้านบนด้วยมะพร้าวเพิ่มเติมหากต้องการ ทำให้ 4 เสิร์ฟ

* ปิ้งมะพร้าว:

เปิดเตาอบที่ 350 องศา F. วางมะพร้าวในถาดอบตื้น นำเข้าอบประมาณ 5 ถึง 10 นาทีหรือจนกว่าจะปิ้ง

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 331 แคลอรี่, (ไขมันอิ่มตัว 8 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 กรัม), คอเลสเตอรอล 17 มก., โซเดียม 720 มก., คาร์โบไฮเดรต 32 กรัม, 5 กรัมไฟเบอร์, 13 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 9 กรัม