สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
เปิดเตาอบที่ 375 องศา F. เคลือบแผ่นคุกกี้เบา ๆ ด้วยน้ำมันสำหรับปรุงอาหารหรือสเปรย์สำหรับทำอาหาร พักไว้ รวมมะละกอเปลือกมะนาวน้ำมะนาวและน้ำผึ้งลงในชามกลาง พักไว้ สเปรย์ Phyllo หนึ่งแผ่นด้วยน้ำมันปรุงอาหารหรือสเปรย์ทำอาหาร nonstick โรยด้วยคุกกี้ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ วางแผ่นที่สองของ Phyllo ที่ด้านบนของแผ่นแรก ทำซ้ำเคลือบและโรยด้วยแผ่นไฟรอลที่เหลือ โรยคุกกี้ที่เหลือที่เหลืออยู่บนแผ่นสุดท้ายของไฟโล
-
ช้อนส่วนผสมของมะละกอลงบนสแต็ค phyllo โดยทิ้งไว้ที่ขอบ 2 นิ้วทุกด้าน พับขอบความยาวของฟิลโลสแต็คขึ้นไปเติมให้เต็มแล้วพับที่ด้านสั้น รีดจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งเป็นทรงกระบอก ยกถังขึ้นอย่างระมัดระวังแล้ววางตะเข็บคว่ำลงบนแผ่นคุกกี้ที่เตรียมไว้ เคลือบส่วนบนของสตรูเดิ้ลเบา ๆ ด้วยน้ำมันสำหรับปรุงอาหารหรือสเปรย์สำหรับทำอาหาร ให้คะแนน 10 ชิ้นตัดผ่านชั้นบนสุดของ phyllo ลึกประมาณ 1/8 นิ้ว
-
นำเข้าอบในเตาร้อนประมาณ 25 ถึง 30 นาทีหรือจนเป็นสีเหลืองทอง โรยด้วยน้ำตาลผงก่อนเสิร์ฟ เสิร์ฟอุ่น ๆ ทำให้ 10 เสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 90 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, คอเลสเตอรอล 0 มก., โซเดียม 107 มก., คาร์โบไฮเดรต 18 กรัม, ไฟเบอร์ 0 กรัม, โปรตีน 1 กรัม
