สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ละอองฝอยที่ตัดด้านข้างของบาแกตต์ด้วยน้ำมันมะกอก บาแกตต์ครึ่งล่างด้านบนด้วยพริกไทยหวานปลาทูน่ามะเขือเทศไข่และหัวหอม เพิ่มครึ่งบนของบาแกต ตัดขวางเป็นสี่เสิร์ฟ
ห่อและสิริ
ห่อแซนวิชเป็นรายบุคคลในกระดาษ parchment ห่อพลาสติกหรือกระดาษแว็กซ์ วางแซนวิชในกล่องอาหารกลางวันที่หุ้มฉนวน เพิ่มชุดเก็บความเย็นหรือเก็บกล่องอาหารกลางวันในตู้เย็น เสิร์ฟแซนด์วิชภายใน 5 ชั่วโมง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 360 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6 กรัม), คอเลสเตอรอล 134 มก., โซเดียม 610 มก., คาร์โบไฮเดรต 35 กรัม, 10 กรัมไฟเบอร์, 5 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 28 กรัม
