บ้าน สูตรอาหาร สลัดข้าวเหนียวโอเรียนเต็ล บ้านและสวนที่ดีกว่า

สลัดข้าวเหนียวโอเรียนเต็ล บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • วางข้าวป่าในกระชอนและล้างใต้น้ำเย็น ในกระทะขนาดกลางนำข้าวป่าข้าวกล้องและน้ำให้เดือด ลดความร้อน ครอบคลุมและเคี่ยวเป็นเวลา 45 ถึง 50 นาทีหรือจนกว่าน้ำจะถูกดูดซึมและข้าวจะนุ่ม ลบจากความร้อน

  • สำหรับการแต่งตัวในขวดสกรูท็อปรวมซอสเทอริยากิน้ำส้มสายชูไวน์ข้าวน้ำมันงาน้ำผึ้งและพริกไทยแดงบด ครอบคลุมและเขย่าแต่งตัวดี

  • โอนผสมข้าวลงในชาม ผัดในแครอทหั่นฝอย เทส่วนผสมน้ำยำบนส่วนผสมข้าว ครอบคลุมและเย็นเป็นเวลา 2 ถึง 24 ชั่วโมง

  • ก่อนเสิร์ฟโยนส่วนผสมข้าวด้วยฝักถั่วและถั่วลิสง ทำให้ 4 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 277 แคลอรี่, (7 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 0 มก., โซเดียม 530 มก., คาร์โบไฮเดรต 35 กรัม, โปรตีน 10 กรัม
สลัดข้าวเหนียวโอเรียนเต็ล บ้านและสวนที่ดีกว่า