สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
แบ่งม้วนในแนวนอน แปรงด้านข้างของม้วนที่หั่นเบา ๆ ด้วยน้ำมันมะกอก แครนเบอร์รี่แพร่กระจาย 1 ถึง 2 ช้อนโต๊ะเพลิดเพลินกับครึ่งม้วนด้านล่าง ชั้นสีเขียว, ไก่งวง, แฮมและชีสบนม้วน วางยอดของม้วนในการกรอก
-
เปิดเตาย่างในร่มที่อุ่น วางแซนวิชในเตาย่าง ครอบคลุมและปรุงอาหารเป็นเวลา 6 นาทีหรือจนกว่าชีสจะละลายและม้วนกรอบ ทำให้ 4 เสิร์ฟ
เคล็ดลับการทดสอบครัว:
หากคุณไม่มีตะแกรงบนโต๊ะให้อุ่นแท่ง nonstick หนักขนาดใหญ่บนความร้อนปานกลาง ใส่แซนวิชลงในกระทะ ชั่งน้ำหนักลงด้านบนของแซนวิชด้วย skillet หนักขนาดใหญ่ ปรุงเป็นเวลา 3 ถึง 4 นาทีในแต่ละด้านหรือจนกว่าชีสจะละลายและม้วนเป็นกรอบ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 532 แคลอรี่ (9 กรัมไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6 กรัม), คอเลสเตอรอล 95 มก., โซเดียม 1056 มก., คาร์โบไฮเดรต 48 กรัม, 3 กรัมไฟเบอร์, 5 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 38 กรัม
