สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
วางไก่ในหม้อหุงช้า 3 1 / 2- ถึง 4-quart เพิ่มส่วนผสมห้าอย่างถัดไป (ผ่านเกลือ)
-
ครอบคลุมและปรุงอาหารในที่ต่ำเป็นเวลา 7 ถึง 8 ชั่วโมงหรือสูงเป็นเวลา 3 1/2 ถึง 4 ชั่วโมง
-
หากใช้ไฟต่ำให้หมุนหม้อหุงไปที่สูง ในชามขนาดเล็กที่ตีครึ่งและครึ่งและแป้ง; เพิ่มซุปในหม้อหุง ผัดถั่วถั่วชีส (ถ้าใช้) และโหระพา ครอบคลุมและปรุงอาหารมากขึ้น 15 นาทีหรือจนข้น หากต้องการเสิร์ฟพร้อมกับชีสแพะเพิ่มขึ้นและหอมแดง Caramelized
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 223 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 กรัม), 79 มิลลิกรัมคอเลสเตอรอล, โซเดียม 477 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 227 กรัม, ใยอาหาร 4 กรัม, น้ำตาล 4 กรัม, โปรตีน 21 กรัมหอมแดงคาราเมล
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในกระทะขนาดกลางปรุงหอมแดงในเนยร้อนบนไฟร้อนปานกลางจนน้ำตาลทองประมาณ 7 ถึง 10 นาที
