บ้าน สูตรอาหาร ใหม่บรอกโคลีและหม้อตุ๋นไก่ บ้านและสวนที่ดีกว่า

ใหม่บรอกโคลีและหม้อตุ๋นไก่ บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • เคลือบหม้อหุงช้า 4 ถึง 5 quart เบา ๆ ด้วยสเปรย์ทำอาหาร ในหม้อหุงที่เตรียมไว้รวมซุปและครีมเปรี้ยว ผัดใน 1 1/2 ถ้วยชีสขูดฝอยนม, เครื่องปรุงรสอิตาเลียนและพริกไทย ผัดในมันฝรั่งและไก่

  • ครอบคลุมและปรุงอาหารในการตั้งค่าความร้อนต่ำเป็นเวลา 6 ถึง 7 ชั่วโมง คนในบรอกโคลี ครอบคลุมและปรุงอาหารด้วยความร้อนต่ำนาน 30 นาที

  • ครอบคลุมหม้อหุงช้าและสิริในกระเป๋าที่หุ้มฉนวน ใส่ใบโหระพาและถ้าใช้ชีสเพิ่มเติมในเครื่องทำความเย็นที่หุ้มฉนวนด้วยน้ำแข็งแพ็ค ภายใน 1 ชั่วโมงเสียบหม้อหุงช้าและอุ่นในการตั้งค่าความร้อนหรือความร้อนต่ำ ที่จะให้บริการผัดประมาณครึ่งหนึ่งของใบโหระพาลงในส่วนผสมไก่ โรยด้วยชีสเพิ่มเติมถ้าต้องการและใบโหระพาที่เหลือ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 520 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 13 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 7 กรัม), คอเลสเตอรอล 122 มก., โซเดียม 559 มก., คาร์โบไฮเดรต 36 กรัม, 4 กรัมไฟเบอร์, 6 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 37 กรัม
ใหม่บรอกโคลีและหม้อตุ๋นไก่ บ้านและสวนที่ดีกว่า