บ้าน สูตรอาหาร สลัดพาสต้าเมดิเตอร์เรเนียน บ้านและสวนที่ดีกว่า

สลัดพาสต้าเมดิเตอร์เรเนียน บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ในกระทะขนาดใหญ่หรือเตาอบดัตช์นำน้ำ 3 ควอร์ตไปต้ม เพิ่มพาสต้า; กลับไปที่เดือด ลดความร้อน ต้มเปิดเป็นเวลา 6 นาที เพิ่มแถบแครอท ปรุงอาหารประมาณ 2 ถึง 4 นาทีหรือจนกว่าพาสต้าจะนุ่ม แต่มีความแน่นเล็กน้อยและแถบแครอทมีความกรอบ ระบายพาสต้าและแถบแครอท ล้างออกด้วยน้ำเย็น ระบายอีกครั้ง

  • ในชามผสมขนาดกลางรวมส่วนผสมพาสต้าและมะกอก

  • สำหรับการแต่งตัวในขวดสกรูท็อปรวมน้ำส้มสายชูน้ำน้ำมันกระเทียมใบโหระพาน้ำตาลผงหัวหอมและพริกไทย ปิดฝาแล้วเขย่าให้เข้ากัน เทส่วนผสมในพาสต้า โยนเสื้อ ปิดฝาและทำใจให้สบายเป็นเวลาอย่างน้อย 3 ชั่วโมงหรือนานถึง 24 ชั่วโมงโดยการผสมพาสต้าเป็นครั้งคราว โยนอีกครั้งก่อนเสิร์ฟ ทำให้การเสิร์ฟกับเครื่องเคียง 4

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 155 แคลอรี่, (1 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 0 มก., โซเดียม 121 มก., คาร์โบไฮเดรต 21 กรัม, โปรตีน 4 กรัม
สลัดพาสต้าเมดิเตอร์เรเนียน บ้านและสวนที่ดีกว่า