สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ล้างถั่วฝักยาว; วางในกระทะขนาดเล็กที่มีน้ำ นำไปต้ม; ลดความร้อน ครอบคลุมและหลนประมาณ 20 ถึง 25 นาทีหรือจนนุ่ม ระบายและทำใจให้เย็นสำหรับ 1 ถึง 2 ชั่วโมงหรือจนกว่าจะเย็นอย่างทั่วถึง
-
จัดเรียงมะเขือเทศชีสผักโขมถั่วฝักยาวสุกและ prosciutto หรือแฮมบนจานเสิร์ฟขนาดใหญ่หรือในจานเสิร์ฟ
-
สำหรับการแต่งตัวในขวดสกรูท็อปรวมน้ำส้มสายชูน้ำมันมะกอกน้ำมะนาวมัสตาร์ดโรสแมรี่เกลือและพริกไทย ปิดฝาแล้วเขย่าให้เข้ากัน ฝนตกปรอยๆสลัด ทำให้การเสิร์ฟ 8 ถึง 10
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 340 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม, คอเลสเตอรอล 19 มก., โซเดียม 869 มก., คาร์โบไฮเดรต 15 กรัม, ใยอาหาร 1 กรัม, โปรตีน 20 กรัม
