สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในกระทะขนาดใหญ่ปรุงเนื้อแกะและหัวหอมจนเนื้อเป็นสีน้ำตาลและหัวหอมนุ่ม ระบายไขมันออก
-
ในหม้อหุงช้า 3 1/2 หรือ 4-quart รวมส่วนผสมเนื้อสัตว์ผักแช่แข็งน้ำซุปมะเขือเทศซุปมะเขือเทศถั่วเลนทิลและพริกไทยแดงบด
-
ครอบคลุมและปรุงอาหารในการตั้งค่าความร้อนต่ำเป็นเวลา 6 ถึง 8 ชั่วโมงหรือในการตั้งค่าความร้อนสูงเป็นเวลา 3 ถึง 4 ชั่วโมง เสิร์ฟเนื้อสัตว์และถั่วฝักยาวเหนือมันฝรั่ง
สำหรับการล้างข้อมูลอย่างง่าย:
จัดเรียงหม้อหุงช้าของคุณด้วยซับหม้อหุงช้าแบบใช้แล้วทิ้ง เพิ่มส่วนผสมตามที่ระบุในสูตร เมื่อจานของคุณเสร็จสิ้นการทำอาหารให้ตักอาหารออกจากหม้อหุงช้าและเพียงกำจัดซับ อย่ายกหรือขนย้ายอาหารที่ใช้แล้วทิ้งภายในด้วยผ้าซับใน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: แคลอรี่ 317 (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1 กรัม), คอเลสเตอรอล 36 มก., โซเดียม 429 มก., คาร์โบไฮเดรต 43 กรัม, เส้นใย 14 กรัม, น้ำตาล 8 กรัม, โปรตีน 24 กรัม
