บ้าน สูตรอาหาร อาร์ติโช้คร้อนและพริกไทยย่าง | บ้านและสวนที่ดีกว่า

อาร์ติโช้คร้อนและพริกไทยย่าง | บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ในกระทะปรุงอาหารกระเทียมต้นหอมหรือหัวหอมในเนยเทียมร้อนหรือเนยจนนุ่ม แต่ไม่เป็นสีน้ำตาล ลบจากความร้อน ผัดในอาติโช๊คชีสพาร์เมซานชีส 1 ถ้วยพริกแดงคั่วมายองเนสหรือน้ำสลัดและพริกไทยดำ

  • โอนผสมไปยังจานคีชขนาด 8 นิ้วหรือจานพายขนาด 9 นิ้วกระจายอย่างสม่ำเสมอ โรยด้วยผักชีฝรั่งและพาร์เมซันชีส 2 ช้อนโต๊ะ

  • นำเข้าอบในเตาอบ 350 °ประมาณ 20 นาทีหรือจนกว่าจะผ่านความร้อน หรือ microcook ด้วยพลังงานปานกลางถึงสูงเป็นเวลา 6 ถึง 8 นาทีหรือจนกว่าจะผ่านความร้อน เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มผักสดหั่นขนมปังแบนหรือแคร็กเกอร์

เคล็ดลับ

อย่าทำกับมายองเนสที่ปราศจากไขมันหรือน้ำสลัด จะไม่ตั้งค่า Dip

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 40 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, คอเลสเตอรอล 4 มก., โซเดียม 71 มก., คาร์โบไฮเดรต 1 กรัม, 0 กรัมไฟเบอร์, โปรตีน 1 กรัม
อาร์ติโช้คร้อนและพริกไทยย่าง | บ้านและสวนที่ดีกว่า