สลัดกุ้งกรีก บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• 1 8 ออนซ์แพคเกจแช่แข็งปอกเปลือกกุ้งปรุงสุก
• 4 ถ้วยฉีกขาด Romaine
• ภูเขาน้ำแข็งฉีกขาด 2 ถ้วยหรือผักกาดหอมใบ
• มะเขือเทศขนาดเล็ก 2 สับ (1 ถ้วย)
• ชีสเฟต้า crumbled feta (3 ออนซ์)
• 2 หัวหอมสีเขียวหั่นบาง ๆ (1/4 ถ้วย)
• มะกอกสุกหั่นบาง ๆ slic ถ้วย
• น้ำมันมะกอก⅓ถ้วยหรือน้ำมันสลัด
• น้ำส้มสายชูไวน์ขาว⅓ถ้วย
• 2 ช้อนชาออริกาโนสดหรือออริกาโนแห้ง 1/2 ช้อนชาบด
• ผงกระเทียม asp ช้อนชา
• พริกไทยป่น⅛ช้อนชา
• 1 2 ออนซ์สามารถเติมเนื้อปลากะตักเนื้อ (ไม่จำเป็น)

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ละลายกุ้ง พักไว้

• ขั้นตอนที่ 2

  ในชามใบใหญ่โยน Romaine กับภูเขาน้ำแข็งหรือผักกาดหอมใบ จัดเรียงผักสลัดสี่แผ่น ใส่กุ้ง, มะเขือเทศ, เฟต้าชีส, หัวหอมและมะกอก

• ขั้นตอนที่ 3

  สำหรับการแต่งตัวในขวดสกรูท็อปผสมน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันสลัดน้ำส้มสายชูออริกาโนผงกระเทียมและพริกไทย ปิดฝาแล้วเขย่าให้เข้ากัน เทน้ำสลัด ด้านบนด้วยเนื้อปลากะตักหากต้องการ ทำให้ 4 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

การให้บริการ: 310 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 6 กรัม, คอเลสเตอรอล 130 มก., โซเดียม 423 มก., คาร์โบไฮเดรต 7 กรัม, โปรตีน 17 กรัม