สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในกระทะ nonstick ขนาดใหญ่ให้ความร้อนกับน้ำมันปรุงอาหาร 1 ช้อนโต๊ะในระดับปานกลางถึงสูง เพิ่มไก่ครึ่งขิงและซอสถั่วเหลือง ไก่สีน้ำตาลทุกด้าน เติมน้ำ 1/2 ถ้วยตวง ปรุงอาหาร, ครอบคลุม 15 นาทีหรือจนกว่าจะไม่มีสีชมพูยังคงอยู่ในไก่
-
ในจานปลอดภัยไมโครเวฟที่ครอบคลุมแครอทวางขิงที่เหลือและน้ำ 2 ช้อนโต๊ะ ทำอาหารบน HIGH 4 นาที เพิ่มข้าว, ถั่ว, พริกไทย ปรุงอาหาร, ครอบคลุม, 5 นาที; กวนสองครั้ง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 421 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 4 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 5 กรัม), คอเลสเตอรอล 271 มก., โซเดียม 667 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 427 กรัม, ใยอาหาร 4 กรัม, น้ำตาล 4 กรัม, โปรตีน 25 กรัม
