สารบัญ:
ผิวเป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์ ในฐานะที่เป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกายมันปกป้องเราจากความร้อนและความเย็นในขณะที่ถือองค์ประกอบที่เราต้องการ (เช่นน้ำ) และป้องกันเราจากสิ่งที่เราไม่ต้องการ (แสงอัลตราไวโอเลตและเชื้อโรค) แต่เมื่อบารอมิเตอร์ลดลงก็สามารถเปลี่ยนแปลงได้ทั้งหมด ลมหนาวที่มาพร้อมกับความร้อนในร่มแห้งฝักบัวน้ำอุ่นและความชื้นต่ำทำให้เปียกชื้นทำให้ผิวที่บอบบางและแพ้ง่ายเกินไปเส้นผมที่เปราะบางไม่มีชีวิตชีวาและริมฝีปากที่แห้งแตก แต่อุณหภูมิที่เยือกเย็นเพียงอย่างเดียวไม่ควรตำหนิ ตาม Jeanine Downie แพทย์ผิวหนังใน Mount Clair, นิวเจอร์ซีย์และผู้เขียนร่วมของ Beautiful Skin of Color ปัจจัยอื่น ๆ อีกหลายประการสามารถทำให้ผิวแห้งกร้านรุนแรงขึ้น
- ยีน: บางทีคุณอาจมีต่อมน้ำมันน้อยกว่าผู้หญิงคนอื่นหรือเป็นโรคเรื้อนกวางทางพันธุกรรม
- ควัน: ยังมีอีกเหตุผลที่หยุดสูบบุหรี่? การสูบบุหรี่กำลังทำให้ผิวแห้ง
- ฮอร์โมน: เมื่อคุณอายุมากขึ้นและฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงผิวหนังจะผลิตน้ำมันและการหมุนเวียนของเซลล์ลดลงช้าลงส่งผลให้เกิดความอ่อนแอ
ปกป้องผิวของคุณ
สกินประกอบด้วยหลายเลเยอร์แต่ละอันมีหน้าที่แตกต่างกัน บทบาทของชั้นบนสุดคือ stratum corneum คือการป้องกันไม่ให้น้ำเข้าและทำให้ระคายเคือง แพทย์ผิวหนังอ้างถึงว่าเป็นสิ่งกีดขวางของผิวหนัง - สิ่งมีชีวิตเทียบเท่ากับแผ่นพลาสติกห่อหุ้มสิ่งที่ป้องกันไม่ให้แห้ง “ สิ่งกีดขวางคือชั้นแรกของการป้องกันผิวจากการระคายเคืองจากภายนอกเช่นอุลตร้าไวโอเลตการสูญเสียความร้อนและความเย็นมันจำเป็นต้องมีสุขภาพที่ดีและไม่เป็นอันตรายเมื่อฟังก์ชั่นการปกป้องผิวไม่ถูกต้อง รองประธานฝ่ายวิจัยและพัฒนาของยูเซอริน "สิ่งกีดขวางที่ถูกประนีประนอมคือสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนของผิวส่วนใหญ่รวมถึงผิวแห้ง" รักษาฟังก์ชั่นกั้นเพื่อสุขภาพด้วยขั้นตอนง่ายๆ
ลด ความยาวฝักบัวที่มีไอน้ำ ทำให้รวดเร็ว (5 ถึง 10 นาที) และลดอุณหภูมิจากความร้อนเป็นอุ่น
แลกเปลี่ยน สบู่ที่แห้งและโฟมทำความสะอาดสำหรับน้ำยาทำความสะอาดที่ไม่มีสบู่
อย่า ขัดผิวมากเกินไป เพื่อส่งเสริมการหมุนเวียนของเซลล์ให้มองหาการล้างผิวอย่างอ่อนโยน
เพิ่ม เครื่อง เพิ่ม ความชื้นในห้องนอนเพื่อคืนความชุ่มชื้นให้กับเส้นผมผิวหนังและริมฝีปาก
บำรุง ริมฝีปากของคุณด้วยบาล์มที่มี petrolatum, เชียบัตเตอร์และกลีเซอรีน ระวังฟีนอลและแอลกอฮอล์ (พวกมันกำลังทำให้แห้ง) และเมทิลซึ่งอาจทำให้ริมฝีปากระคายเคือง
เพิ่มความชุ่มชื้นให้ กับ สมาร์ท ด้วยโลชั่นที่ช่วยเสริมเกราะปกป้องผิว
มองหามอยเจอร์ไรเซอร์ด้วย:
สารให้ความชุ่มชื้นเช่นกลีเซอรีนกรดไฮยาลูโรนิกและไดเมทิลซึ่งทำหน้าที่จับน้ำกับผิว
สารที่ทำให้ผิวนวล ได้แก่ ไตรกลีเซอไรด์น้ำมัน (แร่อะโวคาโดลูกล้อและโจโจ้บา) และลาโนลินซึ่งทำให้ผิวนุ่มและลดความหยาบกร้าน
Occlusives รวมถึงแอลกอฮอล์ไขมัน (รวมถึง cetyl หรือ cetearyle) ขี้ผึ้งและ petrolatum ซึ่งสร้างตราเพื่อป้องกันการสูญเสียน้ำออกจากผิวหนัง
แต่ หลีกเลี่ยง ส่วนผสมในการทำให้แห้ง: เอทิลและเมธิลแอลกอฮอล์และน้ำหอม
สำหรับผมของคุณ
ไฟฟ้าสถิตย์และเส้นผมที่ขาดความดแจ่มใสเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในฤดูหนาว ผมแห้งยังมีแนวโน้มที่จะแตก ช่างทำผมที่โด่งดัง Ted Gibson แบ่งปันเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อเอาชนะความทุกข์ยากของผมฤดูหนาว
- แชมพูไม่ บ่อย ทำความสะอาดเส้นผมทุกวันด้วยน้ำมันธรรมชาติ ลองสระผมทุกวันหรือรอให้นานขึ้นถ้าเป็นไปได้
- เพิ่มความชุ่มชื้น ด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเส้นผมที่เน้นการล็อคเปราะบำรุง
- เป่าให้แห้ง น้อยลง หรือลดระดับความร้อนบนตัวเป่าลม
- จำกัด การใช้ผลิตภัณฑ์แต่งผมตามแอลกอฮอล์
- ใช้หน้ากากผม ทุก ๆ สัปดาห์เพื่อเติมเต็มเส้น
- ยืด เวลาระหว่างการทำสีผม (ซึ่งสามารถทำให้แห้ง) ด้วยแชมพูและครีมนวดผม
![โซลูชั่นสภาพอากาศหนาวเย็น บ้านและสวนที่ดีกว่า โซลูชั่นสภาพอากาศหนาวเย็น บ้านและสวนที่ดีกว่า](https://img.nangarden.com/img/health-family/144/cold-weather-solutions.jpg)