ไก่กับเส้นก๋วยเตี๋ยวสีส้ม บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• ซอสบ๊วย¾ถ้วย
• น้ำส้มคั้น⅓ถ้วย
• แยมส้มส้มถ้วย
• มันสำปะหลังปรุงอาหารอย่างรวดเร็ว 2 ช้อนโต๊ะ
• เมล็ดโป๊ยกั๊ก¼ช้อนชาบด
• 2 ½ - 2.75 ปอนด์ต้นขาที่ไม่มีผิวหนัง, ไม่มีกระดูก
• น้ำ 2 ¼ถ้วย
• แยมส้ม 1 ช้อนโต๊ะ
• 1 10 ออนซ์แพคเกจ Couscous ปรุงอาหารอย่างรวดเร็ว
• salt ช้อนชาเกลือ
• แถบเปลือกส้มและชิ้นส้ม (ไม่จำเป็น)

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  สำหรับซอสในชามขนาดเล็กนั้นรวมซอสพลัมน้ำส้มมาร์มาเลด 1/4 ถ้วยส้มมันสำปะหลังและเมล็ดโป๊ยกั๊ก วางไก่ในหม้อหุงช้า 3-1 / 2- หรือ 4-quart ราดซอสไก่

• ขั้นตอนที่ 2

  ครอบคลุม; ปรุงอาหารในการตั้งค่าความร้อนต่ำเป็นเวลา 5 ถึง 6 ชั่วโมงหรือในการตั้งค่าความร้อนสูง 2-1 / 2 ถึง 3 ชั่วโมง เอาไก่ออก ให้อบอุ่น. ไขมันพร่องมันเนยจากซอส

• ขั้นตอนที่ 3

  ในกระทะขนาดกลางนำน้ำและแยมผิวส้ม 1 ช้อนโต๊ะลงไปต้ม ลบจากความร้อน ผัดในเส้นก๋วยเตี๋ยวและเกลือ ครอบคลุม; ให้ยืนเป็นเวลา 5 นาที ปุยปุยด้วยส้อมก่อนเสิร์ฟ เสิร์ฟไก่และซอสด้วยเส้นก๋วยเตี๋ยว หากต้องการให้ตกแต่งไก่ที่มีแถบเปลือกส้มและเส้นก๋วยเตี๋ยวที่มีชิ้นส้ม ทำให้ 6 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

การให้บริการ: 501 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 กรัม), คอเลสเตอรอล 157 มก., โซเดียม 652 มก., คาร์โบไฮเดรต 652 กรัม, ใยอาหาร 2 กรัม, 8 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 44 กรัม