บ้าน สูตรอาหาร ไก่ม้วนราดซอสครีมต้อน บ้านและสวนที่ดีกว่า

ไก่ม้วนราดซอสครีมต้อน บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ใส่ไก่ระหว่างแผ่นพลาสติก 2 แผ่น ใช้ด้านที่แบนของตะลุมพุกเนื้อไก่โขลกเบา ๆ ให้เป็นชิ้นสี่เหลี่ยมหนา 1/8 นิ้ว

  • โยนรวมกันบรรจุเห็ด, ผักชีฝรั่งและพริกไทยประ โยนกับน้ำซุป 2 ถึง 3 ช้อนโต๊ะและเนยเทียมหรือเนย ช้อนหนึ่งในสี่ของส่วนผสมลงบนปลายเล็กของอกไก่แต่ละอัน พับไก่ด้านยาวแล้วม้วนเป็นเกลียวโดยเริ่มจากขอบสั้น ปลอดภัยด้วยไม้จิ้มฟันไม้

  • ในไก่สีน้ำตาลขนาดกลาง skillet ทุกด้านในน้ำมันร้อน เพิ่มน้ำซุป 3/4 ถ้วยและปราชญ์; นำไปต้ม ลดความร้อน หลนปกคลุมประมาณ 15 นาทีหรือจนกว่าจะไม่มีสีชมพูเปลี่ยนม้วนครึ่งผ่านการปรุงอาหาร ลบม้วนไก่ ให้อบอุ่น. ผัดครีมลงในแป้ง เพิ่มไปที่ drippings ปรุงอาหารและผัดจนข้นและฟอง; ปรุงอาหารและผัดอีก 1 นาที ผัดกระเทียม ไก่กลับไปที่กระทะ; ความร้อนผ่าน เสิร์ฟมามักกะโรนี ทำให้ 4 เสิร์ฟ

เคล็ดลับ

เตรียมม้วนไก่ แต่อย่าปรุงอาหาร ครอบคลุมและเย็นถึง 4 ชั่วโมง ดำเนินการตามข้างต้น

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: แคลอรี่ 486 (ไขมันอิ่มตัว 6 กรัม, คอเลสเตอรอล 76 มก., โซเดียม 566 มก., คาร์โบไฮเดรต 45 กรัม, ไฟเบอร์ 3 กรัม, โปรตีน 31 กรัม
ไก่ม้วนราดซอสครีมต้อน บ้านและสวนที่ดีกว่า