บ้าน สูตรอาหาร ไก่ห่อด้วยใยแมงมุม บ้านและสวนที่ดีกว่า

ไก่ห่อด้วยใยแมงมุม บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • กระจาย Tortilla แต่ละอันด้วย 2 ช้อนโต๊ะ จาก Green Onion Aioli ไปจนถึง 1/2 นิ้วของขอบ แบ่งเนื้อไก่ออกเป็นชั้น ๆ ด้วยผักกาดแก้วเบคอนไข่อโวคาโดมะเขือเทศและชีส พับในด้านตรงข้าม; สะสม tortillas เสิร์ฟพร้อม aioli ที่เหลือสำหรับการจุ่ม

ที่จะทำให้ข้างหน้า

ห่อแซนวิชแต่ละห่ออย่างแน่นหนาในห่อพลาสติกและทำใจให้สบายสูงสุด 24 ชั่วโมง

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 475 แคลอรี่ (8 กรัมไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 15 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 10 กรัม), คอเลสเตอรอล 112 มก., โซเดียม 792 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 22 กรัม, ไฟเบอร์ 3 กรัม, น้ำตาล 2 กรัม, โปรตีน 20 กรัม

หัวหอมสีเขียว Aioli

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ในชามขนาดเล็กกวนส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน

ไก่ห่อด้วยใยแมงมุม บ้านและสวนที่ดีกว่า