สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์จัดเรียงชิ้นไก่ในชั้นเดียวบนจานไมโครเวฟปลอดภัย เปิดไมโครเวฟด้วยกำลังไฟ 100 เปอร์เซ็นต์ (สูง) เป็นเวลา 1 นาที (ไก่จะไม่ถูกทำให้ร้อน แต่ให้เสียบได้อย่างง่ายดาย)
-
ใช้กรรไกรครัวเพื่อตัดหรือมีดเพื่อตัดบิสกิตแต่ละครึ่ง ในแต่ละสี่โลหะหรือไม้เสียบไม้ชิ้นไก่สลับกันครึ่งหนึ่งบิสกิตและสควอชออกจากช่องว่างประมาณ 1/4 นิ้วระหว่างชิ้น วาง skewers บนแผ่นอบที่ไม่ได้เพิ่มขึ้น นำเข้าอบประมาณ 10 นาทีหรือจนบิสกิตเป็นสีน้ำตาลทองแล้วนำไก่เข้าเตาอบ
-
ในขณะเดียวกันก็นำเนยและน้ำผึ้งละลายรวมกัน ฝนตกปรอยๆบางส่วนของส่วนผสมมากกว่า kabobs ส่วนที่เหลือผ่านสำหรับการจุ่ม
-
ทำให้ 4 kabob
* * * *
ใช้เนยน้ำผึ้ง 1/2 ถ้วยตวงแทนเนยและน้ำผึ้งที่ละลาย วางในชามไมโครเวฟและไมโครเวฟที่ไม่มีการเปิดโดยใช้พลังงาน 100 เปอร์เซ็นต์ (สูง) เป็นเวลา 35 ถึง 45 วินาทีหรือจนกว่าจะละลาย
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 376 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 9 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 7 กรัม), คอเลสเตอรอล 57 มก., โซเดียม 649 มก., คาร์โบไฮเดรต 37 กรัม, ใยอาหาร 1 กรัม, น้ำตาล 16 กรัม, โปรตีน 10 กรัม
