แครอทและถั่วเขียว บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• ½ปอนด์ทั้งแครอทเล็ก ๆ
• ปอนด์ถั่วเขียว
• มาการีนหรือเนย 2 ช้อนชา
• พริกไทยป่น⅛ช้อนชา
• ประเกลือ

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ตัดแต่งแครอทโดยทิ้งก้านไว้ประมาณ 1 ถึง 2 นิ้ว ตัดปลายจากถั่ว

• ขั้นตอนที่ 2

  ในกระทะขนาดกลางปรุงถั่วเขียวสดและแครอทเด็กในน้ำเดือดจำนวนเล็กน้อยประมาณ 10 ถึง 15 นาทีหรือจนกรอบอ่อน ท่อระบายน้ำ; คนในมาการีนพริกไทยและเกลือจนเข้ากัน ทำให้ 4 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 60 แคลอรี่, โซเดียม 92 มก., คาร์โบไฮเดรต 10 กรัม, ไฟเบอร์ 3 กรัม, โปรตีน 2 กรัม