สลัดกะหล่ำปลีเอเชีย บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• ฝักถั่ว 1 ถ้วย
• กะหล่ำปลีจีนหั่นฝอย 3 ถ้วยหรือผักกาดขาว
• radicchio หั่นฝอย 1 ถ้วยหรือกะหล่ำปลีแดง
• 1 8.75 ออนซ์สามารถข้าวโพดฝักอ่อนทั้งล้างล้างและครึ่งตามยาว
• หัวไชเท้าสีแดงหั่นบาง ๆ ½ถ้วยและ / หรือ daikon
• หัวหอมแดงหั่นบาง ๆ ⅓ถ้วย
• ขิงดองสับ 2 - 3 ช้อนโต๊ะหรือขิงสดขูด 1 ถึง 1-1 / 2 ช้อนชา
• เห็ดโนกิสด½ถ้วย (ไม่จำเป็น)
• 1 น้ำสลัดเอเชียสูตร (ดูสูตรด้านล่าง)

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในกระทะเล็ก ๆ ปรุงถั่วฝักในน้ำเดือดเล็กน้อย 1 นาที ท่อระบายน้ำ เย็นเล็กน้อย

• ขั้นตอนที่ 2

  ในชามสลัดขนาดใหญ่โยนถั่วฝักกะหล่ำปลี radicchio ข้าวโพดฝักอ่อนหัวไชเท้าสีแดงหัวหอมแดงและขิง หากต้องการให้ใส่เห็ด enoki และประดับด้วยหัวไชเท้าสีแดงเพิ่มเติม

• ขั้นตอนที่ 3

  Shake Asian Dressing สลัดน้ำสลัด โยนเบา ๆ เพื่อเคลือบ ทำให้ 6 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 86 แคลอรี่, (1 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 0 มก., โซเดียม 20 มก., 8 กรัมคาร์โบไฮเดรต, ใย 2 กรัม, โปรตีน 2 กรัม

---

แต่งตัวเอเชีย

ส่วนผสม

• น้ำส้มสายชูข้าว¼ถ้วย
• น้ำมันสลัด 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันพริก 1 ½ช้อนชา
• น้ำตาล 1 ช้อนชา

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในขวดโหลแบบเกลียวรวมน้ำส้มสายชูข้าวน้ำมันสลัดน้ำมันพริกและน้ำตาล ปิดฝาแล้วเขย่าให้เข้ากัน