สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในถั่วลันเตากระทะปรุงอาหารขนาดกลาง, ปกคลุมด้วยน้ำเดือดจำนวนเล็กน้อยเค็มประมาณ 3 นาที ระบายน้ำและเย็น จัดถั่ว, หัวหอมสีเขียว, arugula และชาร์ทสวิสในแถวบนจานขนาดใหญ่หรือในชามเสิร์ฟ
-
ในขวดเกลียวด้านบนรวมน้ำส้มสายชูสตรอเบอร์รี่และน้ำมันสลัด ปิดฝาแล้วเขย่าให้เข้ากัน ฝนตกปรอยๆสลัด เก็บน้ำสลัดที่เหลืออยู่ในตู้เย็น ทำให้การเสิร์ฟกับข้าว 8 ถึง 10
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 97 แคลอรี่, (1 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 0 มก., โซเดียม 38 มก., คาร์โบไฮเดรต 7 กรัม, ใย 2 กรัม, โปรตีน 3 กรัมน้ำส้มสายชูราสเบอร์รี่
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในกระทะเหล็กสแตนเลสขนาดกลางรวมสตรอเบอร์รี่และน้ำส้มสายชู นำไปต้ม; ลดความร้อน หลนเปิด 3 นาที ลบจากความร้อน เทส่วนผสมน้ำส้มสายชูเบอร์รี่ผ่านที่กรองตาข่าย ปล่อยให้ของเหลวไหลลงในชาม ทิ้งผลเบอร์รี่ โอนน้ำส้มสายชูไปยังขวดหรือขวด คลุมอย่างแน่นหนาด้วยฝาปิดแบบ nonmetallic (หรือคลุมด้วยแผ่นพลาสติกและปิดฝาด้วยโลหะให้แน่น) ทำใจให้สบายอย่างน้อย 1 ชั่วโมง เก็บในตู้เย็นนานถึง 6 เดือน ทำให้ถ้วย 1-1 / 4
