สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ล้างข้าวป่าด้วยน้ำเย็น ท่อระบายน้ำ ในกระทะขนาดใหญ่ปรุงและผัดข้าวและข้าวบาร์เลย์ในเนยร้อนบนไฟร้อนปานกลางเป็นเวลา 3 นาที เพิ่มน้ำซุปอย่างระมัดระวัง นำไปต้ม ลดความร้อน หลนปกคลุมประมาณ 45 ถึง 50 นาทีหรือจนกว่าข้าวและข้าวบาร์เลย์จะนุ่มและของเหลวส่วนใหญ่จะถูกดูดซึม ลบจากความร้อน
-
ผัดผลไม้แห้งลงในส่วนผสมข้าว ครอบคลุมและปล่อยให้ยืน 5 นาที ผัดในอัลมอนด์ก่อนเสิร์ฟ
-
ทำให้การเสิร์ฟ 8 (2/3 ถ้วย)
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 172 แคลอรี่, (1 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 4 มก., โซเดียม 250 มก., คาร์โบไฮเดรต 28 กรัม, เส้นใย 4 กรัม, โปรตีน 5 กรัม
