บ้าน สูตรอาหาร พริกขาวกับซัลซ่าเวอร์เดอ บ้านและสวนที่ดีกว่า

พริกขาวกับซัลซ่าเวอร์เดอ บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • สำหรับ Salsa Verde ในชามผสมขนาดกลางผัด Tomatillos, หัวหอม, Serrano หรือพริก Jalapeno, ผักชีหรือผักชีฝรั่ง, เปลือกมะนาวและน้ำตาล คุ้มครองและทำใจให้สบายสูงสุด 2 วันหรือค้างไว้สูงสุด 1 เดือน ละลายก่อนใช้

  • ในกระทะขนาดใหญ่หรือเตาอบดัตช์ปรุงไก่งวงบด, หัวหอมและกระเทียมจนไก่งวงไม่มีสีชมพูอีกต่อไปและหัวหอมนุ่ม ระบายไขมันออกจากกระทะหากจำเป็น

  • ผัดในน้ำ 3 ถ้วย, ถั่ว, พริกพริกไทยแบบไม่ระบาย, เม็ดน้ำซุปไก่, ยี่หร่า, และพริกไทย นำไปต้ม ลดความร้อนและเคี่ยวครอบคลุมเป็นเวลา 30 นาที

  • ในชามขนาดเล็กกวนน้ำ 1/4 ถ้วยและแป้ง เพิ่มส่วนผสมแป้งลงในส่วนผสมของพริก ปรุงอาหารและผัดจนข้นและฟอง ปรุงอาหารและผัดอีก 1 นาที เสิร์ฟพร้อมกับชีสขูดฝอยและ Salsa Verde ทำให้ 4 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 319 แคลอรี่ (7 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 57 มก., โซเดียม 927 มก., คาร์โบไฮเดรต 24 กรัม, โปรตีน 26 กรัม
พริกขาวกับซัลซ่าเวอร์เดอ บ้านและสวนที่ดีกว่า