สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ปรุงพาสต้าตามทิศทางของแพ็คเกจ สะเด็ดน้ำ ในขณะเดียวกันใช้เครื่องปอกผักเพื่อปอกริบบิ้นยาวของแครอทตัดแครอทที่มีขนาดเล็กเกินไปที่จะปอกเปลือก ความร้อน 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันใน skillet ขนาดใหญ่มากผ่านความร้อนปานกลางสูง เพิ่มไก่งวงและปรุงอาหารจนไม่มีสีชมพูอีกต่อไปตื่นเต้นที่จะสลายไก่งวงในขณะที่มันปรุงอาหาร เอาไก่งวงออกจากกระทะแล้วพักไว้ เติมน้ำมันที่เหลือลงในกระทะ เพิ่มแครอทหัวหอมกระเทียมพริกหยวกเกลือและพริกป่นหากใช้ ปรุงอาหารและผัดจนแครอทเป็นเพียงประมาณ 4 นาที
-
เพิ่มพาสต้าที่ปรุงสุกไก่งวงซอสมะเขือเทศน้ำและลูกพรุน ปรุงอาหารและกวนความร้อนปานกลางจนเข้ากัน เสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยวและพาร์สลีย์
Toppers เพิ่มเติม:
โรยหน้าด้วยครีมพาร์สลีย์และปาปริก้ารมควันเพิ่มเติม
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 402 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 4 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 8 กรัม), คอเลสเตอรอล 74 มก., โซเดียม 668 มก., คาร์โบไฮเดรต 42 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 42 กรัม, 5 กรัมน้ำตาล 14 กรัม, โปรตีน 22 กรัม
