บ้าน สูตรอาหาร ซุปมันฝรั่งหวาน บ้านและสวนที่ดีกว่า

ซุปมันฝรั่งหวาน บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ในเตาอบดัตช์ขนาด 4 ควอร์ตให้น้ำมันร้อนบนไฟร้อนปานกลาง เพิ่มหัวหอม; ปรุงอาหารเป็นเวลา 3 นาทีตื่นเต้นเป็นครั้งคราว เพิ่มน้ำพริกแกงและกระเทียม ปรุงอาหารสำหรับ 3 ถึง 5 นาทีหรือจนกว่าหัวหอมจะนุ่มบางครั้งคน ผัดในมันเทศน้ำซุปไก่กะทิตะไคร้และถ้าต้องการ

  • นำส่วนผสมไปต้ม ลดความร้อน ครอบคลุมและเคี่ยวเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาทีหรือจนกว่ามันเทศจะนุ่ม เย็นเล็กน้อย ทิ้งตะไคร้

  • โอนครึ่งหนึ่งของส่วนผสมมันฝรั่ง (ประมาณ 4 ถ้วย) ในแบตช์ขนาดเล็กไปยังเครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหาร ครอบคลุมและผสมผสานหรือกระบวนการจนเรียบ คืนส่วนผสมบริสุทธิ์กลับไปเป็นส่วนผสมที่เหลือในเตาอบดัตช์ ผัดพริกไทยขาวและเกลือ ความร้อนผ่าน ทำให้ 10 เสิร์ฟ

เคล็ดลับ

จัดทำและผสมซุปข้นตามที่ระบุไว้ โอนไปยังภาชนะบรรจุภัณฑและเย็นได้นานถึง 24 ชั่วโมง หากต้องการอุ่นอีกครั้งให้ไปที่เตาอบดัตช์ ครอบคลุมและปรุงอาหารจนร้อนผ่าน

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 235 แคลอรี่, (7 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 0 มก., โซเดียม 385 มก., คาร์โบไฮเดรต 31 กรัม, เส้นใย 4 กรัม, โปรตีน 5 กรัม
ซุปมันฝรั่งหวาน บ้านและสวนที่ดีกว่า