บ้าน สูตรอาหาร สลัดมันฝรั่งผักฤดูร้อน บ้านและสวนที่ดีกว่า

สลัดมันฝรั่งผักฤดูร้อน บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ในมันฝรั่งขนาดกลางที่หุงต้มแล้วปิดด้วยน้ำเดือดเค็มพอปิดไฟประมาณ 5 นาทีหรือจนนุ่ม ระบายน้ำและเย็น ตัดข้าวโพดจาก cobs บนแผ่นเสียงเสิร์ฟใหญ่จัดมันฝรั่งและมะเขือเทศ โรยหน้าด้วยข้าวโพดและใบโหระพา 1/4 ถ้วย

  • สำหรับการแต่งตัวในขวดสกรูด้านบนรวมน้ำมัน, น้ำส้มสายชู, หอมแดง, มัสตาร์ด, น้ำตาลและเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส ปิดฝาแล้วเขย่าให้เข้ากัน เทน้ำสลัดส่วนผสมมันฝรั่ง สลัดโรยด้วยเฟต้าชีสและใบโหระพา

ข้อมูลโภชนาการ

การให้บริการ: 163 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 5 กรัม), คอเลสเตอรอล 8 มก., โซเดียม 195 มก., คาร์โบไฮเดรต 18 กรัม, ใยอาหาร 2 กรัม, น้ำตาล 4 กรัม, โปรตีน 4 กรัม
สลัดมันฝรั่งผักฤดูร้อน บ้านและสวนที่ดีกว่า