สลัดสเต็ก บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• dressing ถ้วยน้ำสลัดไวน์แดงปราศจากไขมันบรรจุขวดน้ำสลัด
• ช้อนโต๊ะ 1 ช้อนโต๊ะเสิร์ฟทาร์รากอนสดหรือช้อนชาอบแห้ง 1/2 ช้อนชาบด
• asp ช้อนชาป่นหรือพริกไทยป่นหยาบ
• ผักกาดหอมบอสตัน 2 หัวแยกออกเป็นใบไม้
• cooked ปอนด์เนื้อไม่ติดมันหั่นเป็นเส้นบาง ๆ
• มะเขือเทศลูกแพร์สีแดงหรือสีเหลือง 1 ลูกหรือมะเขือเทศเชอรี่
• บรอกโคลี 1 ถ้วย
• ½หอมแดงขนาดกลางหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
• blue ถ้วยชีสบลูบี้ร่วง (1 ออนซ์)
• out ถ้วย croutons ปราศจากไขมัน

คำสั่ง

การแต่งตัว:

• ขั้นตอนที่ 1

  สำหรับการแต่งตัวให้ผสมน้ำสลัดน้ำส้มสายชูไวน์แดงบรรจุขวด tarragon และพริกไทยพักไว้ (หรือเตรียม vinaigrette โฮมเมดที่คุณชื่นชอบ)

• ขั้นตอนที่ 2

  ในการเสิร์ฟให้ใส่จานอาหารค่ำ 4 จานพร้อมใบไม้ผักกาด จัดเนื้อวัว, มะเขือเทศ, บรอคโคลี่และหัวหอมบนจาน โรยด้วยบลูชีส ฝนตกปรอยๆกับการแต่งกายและด้านบนด้วย croutons ทำให้ 4 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 219 แคลอรี่, (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม, คลอเลสเตอรอล 37 มก., โซเดียม 606 มก., คาร์โบไฮเดรต 12 กรัม, เส้นใย 2 กรัม, โปรตีน 22 กรัม