สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ละลายปลาถ้าแช่แข็ง สำหรับซอสในมาการีนละลายในกระทะ ผัดในแป้ง เพิ่มนมทั้งหมดในครั้งเดียว ปรุงอาหารและผัดจนฟอง ปรุงอาหารและผัดอีก 1 นาที เพิ่มเชดดาร์ชีส ผัดจนชีสละลาย พักไว้
-
สำหรับการบรรจุ, ผสมผักโขม, ไข่, ส่วนผสมการบรรจุ, พาเมซานชีส, ครีมเปรี้ยวและเบคอน ผัดซอส 1/3 ถ้วยตวงลงไปในไส้
-
วางเนื้อตามยาวในจานอบสี่เหลี่ยม 3 ควอต ช้อนหนึ่งในหกของการบรรจุเนื้อแต่ละชิ้นในจาน นำเข้าอบในเตาอบ 350 องศา F เป็นเวลา 25 ถึง 30 นาทีหรือจนกว่าปลาจะสะเก็ดด้วยส้อม
-
ที่จะให้บริการอุ่นซอสและให้บริการมากกว่าเนื้อแต่ละและการบรรจุ ผ่านซอสที่เหลือ ทำให้ 6 เสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 555 แคลอรี่, (ไขมันอิ่มตัว 13 กรัม, คอเลสเตอรอล 172 มก., โซเดียม 790 มก., 23 กรัมคาร์โบไฮเดรต, โปรตีน 53 กรัม
