สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ปรุงผักโขมตามทิศทางของแพ็คเกจ สะเด็ดน้ำ ในชามขนาดกลางตีไข่ด้วยส้อม ผัดในผักโขม, ซอสพิซซ่า 1/4 ถ้วย, พาเมซานชีส 1/4 ถ้วย, ใบโหระพาและผงกระเทียม
-
เปิดเตาอบที่ 450 องศา F. แผ่นอบไขมัน พักไว้ คลี่แป้งพิซซ่าแช่เย็น กดแป้งลงในสี่เหลี่ยมขนาด 15x10 นิ้ว ตัดเป็นสี่ส่วน แบ่งมอซซาเรลล่าชีสไว้ในส่วนของแป้งพิซซ่าโรยลงครึ่งหนึ่งของแต่ละไตรมาส ช้อนส่วนผสมผักโขมอย่างสม่ำเสมอเหนือชีส พับแป้งลงบนส่วนผสม ขอบซีล วางบนแผ่นอบที่เตรียมไว้ แปรงด้วยน้ำมัน โรยด้วยพาร์เมซานชีส 1 ช้อนโต๊ะ ตัดช่องเล็ก ๆ ที่ด้านบนของแต่ละ Calzone
-
นำเข้าอบในเตาอบอุ่นประมาณ 10 ถึง 15 นาทีหรือจนเหลือง ในกระทะปรุงอาหารขนาดเล็กและผัดซอสพิซซ่าที่เหลือจนร้อนผ่าน เสิร์ฟซอสพิซซ่าอุ่น ๆ กับ calzones ทำให้ 4 เสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 378 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 6 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6 กรัม), คอเลสเตอรอล 136 มก., โซเดียม 1120 มก., คาร์โบไฮเดรต 11 กรัม 35 กรัม, ใยอาหาร 3 กรัม, น้ำตาล 2 กรัม, โปรตีน 22 กรัม
