ผักโขมอาติโช๊คและเบคอน บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• 2 10 ออนซ์แพคเกจผักขมสับแช่แข็งละลายและเนื้อดี
• เบคอน 12 ชิ้น
• หอมแดงขนาดกลาง 1 สับละเอียด
• กระเทียม 6 กลีบสับละเอียด
• 1 6 ออนซ์หัวใจอาติโช๊คน้ำจิ้มหมักและสับหยาบ
• 1 8 ออนซ์กล่องกระดาษครีมเปรี้ยว
• มายองเนสแสงถ้วย½
• พริกไทยดำป่น½ช้อนชา
• ชิป Paprika Pita ที่รมควัน (ดูที่ศูนย์สูตร) ​​หรือชิป Pita

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  กดผักโขมด้วยผ้าขนหนูกระดาษสะอาดเพื่อลบของเหลวออกให้มากที่สุด พักไว้

• ขั้นตอนที่ 2

  ในกระทะขนาดใหญ่ให้ปรุงเบคอนครึ่งครั้งจนกรอบ สะเด็ดน้ำและพักไว้ สำรองเบคอนเบคอน 1 ช้อนโต๊ะในกระทะ

• ขั้นตอนที่ 3

  ใส่หอมแดงลงในกระทะ ปรุงอาหารและผัดจนเริ่มเป็นสีน้ำตาล เพิ่มกระเทียมและปรุงอาหารเป็นเวลา 1 นาที ผัดในหัวใจอาติโช๊คและผักขม เพิ่มครีมมายองเนสและพริกไทย ปรุงอาหารและผัดความร้อนปานกลางจนร้อนผ่าน ผัดในเบคอน เสิร์ฟร้อนๆด้วย Smoked Paprika Pita Chips

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 73 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, คอเลสเตอรอล 7 มก., โซเดียม 161 มก., คาร์โบไฮเดรต 5 กรัม, ไฟเบอร์ 1 กรัม, โปรตีน 3 กรัม