บ้าน สูตรอาหาร เนื้อขิงรสเผ็ดไทย บ้านและสวนที่ดีกว่า

เนื้อขิงรสเผ็ดไทย บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ตัดไขมันออกจากเนื้อ เนื้อแช่แข็งบางส่วน ฝานบาง ๆ บนเมล็ดเป็นแถบขนาดกัด พักไว้

  • สำหรับซอสในชามขนาดเล็กกวนน้ำปลาน้ำเปลือกมะนาวน้ำมะนาวและน้ำตาล พักไว้

  • เทน้ำมันปรุงอาหารลงในกระทะหรือกระทะที่มีขนาดใหญ่ (เพิ่มน้ำมันมากขึ้นเท่าที่จำเป็นในระหว่างการปรุง) เปิดเตาให้ร้อนปานกลางถึงสูง ผัดบวบในน้ำมันร้อนประมาณ 1 ถึง 2 นาทีหรือจนกรอบ เอาบวบออกจากกระทะ เพิ่มหัวหอมสีเขียวในกระทะร้อน ผัดเป็นเวลา 1 -1/2 นาที เอาหัวหอมสีเขียวจากกระทะ

  • เพิ่มพริก Jalapeno ขิงและกระเทียมลงในกระทะร้อน ผัดเป็นเวลา 15 วินาที เพิ่มเนื้อ ผัดเป็นเวลา 2 ถึง 3 นาทีหรือจนสุกผ่าน กลับบวบและหัวหอมสีเขียวไปที่กระทะ

  • เพิ่มซอส ปรุงอาหารและผัดเป็นเวลา 2 นาทีหรือจนกว่าจะผ่านความร้อน เสริฟทันทีพร้อมข้าวสวยร้อนๆหรือข้าว โรยด้วยผักชี ทำให้ 3 เสิร์ฟ

เคล็ดลับ

เตรียมผัก ครอบคลุมและเย็นถึง 4 ชั่วโมง

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 339 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม, คอเลสเตอรอล 74 มก., โซเดียม 242 มก., คาร์โบไฮเดรต 30 กรัม, โปรตีน 31 กรัม
เนื้อขิงรสเผ็ดไทย บ้านและสวนที่ดีกว่า