ส้มแมนดารินสลัด บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• น้ำส้มสายชูไวน์แดง 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำส้ม 1 ช้อนโต๊ะ
• มะกอก 1 ช้อนโต๊ะคาโนลาหรือคาโนลาผสมถั่วเหลือง
• น้ำตาล 1 ช้อนชา
• มัสตาร์ดแห้ง asp ช้อนชา
• ผักใบเขียว 6 ถ้วย (เช่นผักโขมเด็ก, ถั่วลันเตา, ผักกาดแก้ว Bibb และ / หรือ escarole)
• 1 10.5 ออนซ์สามารถส้มส่วนส้ม (แพ็คน้ำผลไม้), เนื้อ
• ราสเบอร์รี่สด½ถ้วย
• อัลมอนด์หั่นบาง ๆ to ถ้วยตวง

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในขวดโหลแบบเกลียวรวมน้ำส้มสายชูน้ำส้มน้ำมันน้ำตาลและมัสตาร์ด ปิดฝาแล้วเขย่าให้เข้ากัน

• ขั้นตอนที่ 2

  วางผักในชามสลัดขนาดใหญ่ เทน้ำสลัด โยนเสื้อเบา ๆ จัดเรียงส่วนสีส้มและราสเบอร์รี่ให้เป็นสีเขียว โรยด้วยอัลมอนด์ ทำให้การเสิร์ฟหกถ้วยหกถ้วย

ข้อมูลโภชนาการ

การให้บริการ: 89 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3 กรัม), คอเลสเตอรอล 0 มก., โซเดียม 10 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 10 กรัม, ใยอาหาร 2 กรัม, น้ำตาล 7 กรัม, โปรตีน 2 กรัม