สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในไส้กรอกกระทะปรุงขนาดใหญ่หัวหอมและกระเทียมจนเนื้อเป็นสีน้ำตาลและหัวหอมนุ่ม ระบายไขมัน
-
ในหม้อหุงช้า 3-1 / 2- หรือ 4 ควอร์ตผัดให้เข้ากันกับส่วนผสมของไส้กรอก, ซอสมะเขือเทศ, มะเขือเทศที่ไม่ผ่านการหมัก, วางมะเขือเทศ, ออริกาโน่, ใบโหระพา, น้ำตาลและพริกแดง
-
ครอบคลุมและปรุงอาหารในการตั้งค่าความร้อนต่ำเป็นเวลา 5 ถึง 6 ชั่วโมงหรือในการตั้งค่าความร้อนสูง 2-1 / 2 ถึง 3 ชั่วโมง ผัดในมะกอก เสิร์ฟพร้อมผักกระบวย ทำให้จุ่ม 7 ถ้วย
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 87 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 กรัม), คอเลสเตอรอล 11 มก., โซเดียม 275 มก., คาร์โบไฮเดรต 8 กรัม, 2 กรัมไฟเบอร์, 3 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 4 กรัม
