สารบัญ:
- ส่วนผสม
- คำสั่ง
- ซอสพาสต้าข้าวโพดผักชี
- พาสต้าซอสมะนาวเล่อร์
- พาสต้าซอสพาร์สลีย์พริก
- การแสดงคำแนะนำ
- ข้อมูลโภชนาการ
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในกระทะขนาดใหญ่ปรุงอาหารสับหัวหอมและกระเทียมกานพลูสับในน้ำมันมะกอกร้อนผ่านความร้อนปานกลางประมาณ 5 นาทีหรือจนนุ่ม เพิ่มมะเขือเทศเชอรี่ครึ่งหนึ่งหรือมะเขือเทศสดสับ ครอบคลุมและปรุงอาหาร 5 นาทีหรือจนกว่ามะเขือเทศจะนุ่มบดเป็นครั้งคราวด้วยเจ้าชู้มันฝรั่งหรือส้อม เพิ่มน้ำปรุงพาสต้าหรือผักโซเดียมลดลงหรือน้ำซุปไก่และเกลือ หลนประมาณ 5 นาทีหรือเพื่อความสอดคล้องที่ต้องการ โรยด้วยใบโหระพาสดหรือออริกาโน่
ซอสพาสต้าข้าวโพดผักชี
เพิ่ม 1/2 ถ้วยแช่แข็งละลายเมล็ดข้าวโพดคั่วทั้งหรือเมล็ดข้าวโพดทั้งปกติและ 1 ช้อนชาสับละเอียดjalapeñoพริกไทยสด (เคล็ดลับหน้า xx) ใช้ผักชีสดสำหรับใบโหระพา ทำให้ 1 3/4 ถ้วย
พาสต้าซอสมะนาวเล่อร์
ผัดในน้ำส้มสายชูไวน์แดง 1 ช้อนโต๊ะเคเปอร์ 1 ถึง 2 ช้อนชาและผิวมะนาวมะนาว 1/2 ช้อนชา ใช้ใบโหระพาสด ทำให้ 1 1/2 ถ้วย
พาสต้าซอสพาร์สลีย์พริก
ใช้หัวหอมสับแทนสับ คนในซอส Worcestershire 1 ช้อนโต๊ะและพริกป่น 1 ช้อนชา ใช้ผักชีฝรั่งสดสำหรับใบโหระพา ทำให้ 1 1/2 ถ้วย
การแสดงคำแนะนำ
ซอสซอสพร้อมพาสต้าปรุงสุก 8 ออนซ์ตักหมูย่างให้บริการเป็นสระว่ายน้ำภายใต้ร้านเคบับกุ้งและเบอร์เกอร์ไก่งวงแบบเปิดหน้า
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 38 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 กรัม), คลอเลสเตอรอล 0 มิลลิกรัม, โซเดียม 101 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 4 กรัม, 1 กรัมไฟเบอร์, 2 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 1 กรัม
