สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
เคลือบจานอบสี่เหลี่ยม 2 quart เบา ๆ ด้วยสเปรย์ทำอาหาร พักไว้ ในกระทะขนาดกลางปรุงหัวหอมและพริกหวานใน 4 ช้อนชาเนยประมาณ 5 นาทีหรือจนนุ่ม ผัดในแป้งจนผักเคลือบ เพิ่มนมทั้งหมดในครั้งเดียว ปรุงอาหารและผัดจนข้นและฟอง; ลบจากความร้อนและการตั้งสำรอง
-
ในชามขนาดใหญ่ผัดไข่ข้าวโพดละลายขนมปังเกล็ด 1 ถ้วยเกลือและพริกไทย คนในส่วนผสมหนา โอนผสมกับจานอบที่เตรียมไว้ ในกระทะขนาดเล็กละลายเนยที่เหลือ ผัดในเกล็ดขนมปังที่เหลือเพื่อเคลือบ โรยลงบนส่วนผสมข้าวโพด
-
อบเปิดในเตาอบ 325 องศา F เป็นเวลา 40 ถึง 45 นาทีหรือจนกว่าจะถึงจุดศูนย์กลางที่ปรากฏ ปล่อยให้ยืน 10 นาทีก่อนเสิร์ฟ ทำให้ 12 เสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 153 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1 กรัม), คอเลสเตอรอล 44 มก., โซเดียม 240 มก., คาร์โบไฮเดรต 25 กรัม, ใยอาหาร 2 กรัม, 7 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 6 กรัม
