มะเขือเทศโหระพาย่าง | บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• มะเขือเทศลูกพลัม 8 ลูก (1-1 / 2 ปอนด์)
• น้ำมันมะกอก 4 ช้อนชา
• โหระพาสด 5 ก้าน, ก้านนำออก (1 ช้อนชาใบโหระพา)
• salt ช้อนชาเกลือ
• พริกไทยดำป่น¼ช้อนชา
• น้ำตาลทรายแดงหยาบ (ไม่จำเป็น)
• ก้านโหระพาสด (ไม่จำเป็น)

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  เปิดเตาอบที่ 375 องศา F. มะเขือเทศครึ่งหนึ่งตามยาว ตักเมล็ดและเยื่อหุ้มกลางออก วางมะเขือเทศในกระทะย่างตื้น ละอองฝนด้วยน้ำมันมะกอก รวมใบโหระพาเกลือและพริกไทย โรยส่วนผสมมะเขือเทศ

• ขั้นตอนที่ 2

  ย่างเปิดเป็นเวลา 45 นาที ลบออกจากเตาอบ โรยด้วยน้ำตาลและโรยหน้าด้วยโหระพา เสิร์ฟอุ่น ๆ ทำให้การเสิร์ฟ 4 ถึง 6

ข้อมูลโภชนาการ

การให้บริการ: 71 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3 กรัม), คอเลสเตอรอล 0 มก., โซเดียม 154 มก., คาร์โบไฮเดรต 7 กรัมคาร์โบไฮเดรต, 2 กรัมไฟเบอร์, 4 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 2 กรัม