สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในชามขนาดกลางโรยผงพริกหมู รวมเข้าด้วยกัน
-
ในหม้อขนาดใหญ่ให้ความร้อน 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมากกว่าความร้อนปานกลางสูง ปรุงหมูประมาณ 4 นาทีหรือจนสุกผ่านกวนบางครั้ง เอาหมูออกจากกระทะ; พักไว้
-
เติมน้ำมันที่เหลือลงในกระทะ เพิ่มพริกไทย poblano, พริกหวานและหัวหอมลงในกระทะ ปรุงอาหารด้วยความร้อนปานกลางสูงจนผักเริ่มนิ่มประมาณ 5 นาที เพิ่มมะเขือเทศน้ำซุปและแท่งอบเชย นำไปต้ม ลดความร้อน ปิดไฟและเคี่ยวด้วยไฟปานกลาง - ต่ำเป็นเวลา 10 นาที ค้นพบและเพิ่มหมูที่สงวนไว้และน้ำส้ม กลับไปเคี่ยวเป็นเวลา 5 นาที คนในเปลือกส้ม
-
ในการให้บริการลบซินนามอนสติ๊ก ตักใส่ชามตื้น ๆ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 300 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 7 กรัม), คอเลสเตอรอล 87 มิลลิกรัม, โซเดียม 534 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 16 กรัม, ใยอาหาร 4 กรัม, น้ำตาล 8 กรัม, โปรตีน 32 กรัม
