สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
รวมเนยถั่ว ผลไม้ตากแห้งเช่นแอปริคอตลูกเกดแครนเบอร์รี่และ / หรือแอปเปิ้ลแห้ง และมะพร้าวคั่ว แพร่กระจายบนขนมปังกล้วยอุ่น ๆ toasted หรือขนมปังโฮลเกรน ทำให้การแพร่กระจาย 1/2 ถ้วย (เพียงพอสำหรับ 4 แซนวิช)
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 142 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัว 3 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 5 กรัม), คอเลสเตอรอล 0 มก., โซเดียม 103 มก., คาร์โบไฮเดรต 7 มก. 7 กรัม, ใยอาหาร 2 กรัม, น้ำตาล 2 กรัม, โปรตีน 5 กรัม
