สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในกระทะขนาดกลางทำอาหารออร์โซตามทิศทางของแพ็คเกจเพิ่มข้าวโพดในช่วง 1 นาทีสุดท้ายของการทำอาหาร ท่อระบายน้ำ ล้างออกด้วยน้ำเย็น ระบายน้ำได้ดี แบ่ง orzo อย่างสม่ำเสมอในบรรดาสี่ภาชนะสลัด โรยหน้าด้วยไก่มะเขือเทศและผักชี โรยด้วยชีส ครอบคลุมและเย็นเป็นเวลา 2 ถึง 24 ชั่วโมง
-
สำหรับการแต่งตัวในเครื่องปั่นหรือเครื่องผสมอาหารรวมอะโวคาโด, น้ำ, เปลือกมะนาวหั่นฝอยอย่างประณีต, น้ำมะนาว, กระเทียม, พริกไทยแดงบดและเกลือ ครอบคลุมและผสมผสานจนเรียบ แบ่งการแต่งอย่างสม่ำเสมอในภาชนะขนาดเล็กสี่อัน ครอบคลุมและเย็นเป็นเวลา 2 ถึง 24 ชั่วโมง
-
ในการเสิร์ฟหยดน้ำสลัดหนึ่งส่วนเหนือส่วนสลัดหนึ่งส่วน ครอบคลุมและเขย่าเพื่อรวมหรือโยนด้วยส้อมเพื่อรวม
ที่จะใช้:
ในการสิริวางสลัดและภาชนะบรรจุน้ำสลัดในถุงฉนวนที่มีถุงน้ำแข็ง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 321 แคลอรี่, (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4 กรัม), โคเลสเตอรอล 65 มิลลิกรัม, โซเดียม 439 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 30 กรัม, 7 กรัมไฟเบอร์, 3 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 30 กรัม
