บ้าน สูตรอาหาร Poppers พลังงานที่ไม่ต้องอบ บ้านและสวนที่ดีกว่า

Poppers พลังงานที่ไม่ต้องอบ บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ในชามคนให้ส่วนผสมหกอย่างแรกเข้าด้วยกัน (ผ่านเมล็ดเชีย) ในชามอีกใบผสมเนยอัลมอนด์ **, น้ำผึ้ง, ผิวส้ม (ถ้าใช้) และวานิลลา เพิ่มส่วนผสมของเนยอัลมอนด์ลงในส่วนผสมของธัญพืช คนให้เข้ากัน ผสมรูปร่างเป็นลูกบอลขนาด 1 นิ้ว

* คำแนะนำ

ในการปิ้งขนมปังข้าวโอ๊ตให้กระจายข้าวโอ๊ตในถาดอบขนาด 15x10 นิ้ว นำเข้าอบที่350ºF 10 ถึง 15 นาทีหรือจนกว่าจะได้ขนมปังสองครั้ง

**บันทึก

ในการจัดเก็บ

วางแปะไว้ระหว่างแผ่นกระดาษแว็กซ์ในภาชนะสุญญากาศ ปก เก็บในตู้เย็นนานถึง 1 สัปดาห์

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 96 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 กรัม), คอเลสเตอรอล 0 มก., โซเดียม 21 มก., โซเดียม 9 มก., คาร์โบไฮเดรต 9 กรัม, 2 กรัมไฟเบอร์, 5 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 3 กรัม
Poppers พลังงานที่ไม่ต้องอบ บ้านและสวนที่ดีกว่า