มันฝรั่งบดมัสตาร์ด - กระเทียม บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• มันฝรั่งสีแดง 1 ½ปอนด์ขัดและหั่นเป็นชิ้นขนาด 2 นิ้ว
• นมปลอดไขมัน⅓ถ้วย
• ครีมเปรี้ยว⅓ถ้วย
• มัสตาร์ดสไตล์ Dijon 2 ช้อนโต๊ะ
• salt ช้อนชาเกลือ
• ¼ถ้วยกระเทียมสดหรือท็อปส์ซูต้นหอม

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในมันฝรั่งปรุงอาหารกระทะขนาดใหญ่ครอบคลุมในน้ำเดือดพอที่จะครอบคลุมสำหรับ 20-25 นาทีหรือจนกว่าจะนุ่ม ระบายมันฝรั่งในกระชอน เพิ่มนมลงในกระทะเดียวกัน ความร้อนเพียงเพื่อต้มผ่านความร้อนปานกลาง เพิ่มมันฝรั่งเนื้อครีมครีมมัสตาร์ดและเกลือ ลบจากความร้อน ส่วนผสมบดหยาบกับเจ้าชู้มันฝรั่ง ผัดกระเทียม

ข้อมูลโภชนาการ

การให้บริการ: 78 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 กรัม), โคเลสเตอรอล 3 มิลลิกรัม, โซเดียม 141 มก., คาร์โบไฮเดรต 15 กรัม, ไฟเบอร์ 1 กรัม, น้ำตาล 1 กรัม, โปรตีน 2 กรัม