สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
รวมไก่และน้ำในทะขนาดใหญ่ นำไปต้ม; ลดความร้อน หลนปกคลุมสำหรับ 12 ถึง 14 นาทีหรือจนกว่าไก่จะนุ่มและไม่มีสีชมพูอีกต่อไป ระบายน้ำได้ดี ไก่เย็น หั่นเป็นก้อน
-
ในขณะเดียวกันปรุงมันฝรั่งและแครอทในกระทะขนาดกลางในน้ำเดือดประมาณ 10 นาทีหรือจนกว่าผักจะนุ่มกรอบเพิ่มบวบและถั่วแช่แข็งในช่วง 3 ถึง 5 นาทีที่ผ่านมา ระบายน้ำและเย็น
-
สะเด็ดน้ำพริกไทยพริก Jalapeno สำรองน้ำผลไม้ 2 ช้อนโต๊ะ ครอบคลุมและพริก Jalapeno เย็น ผสมน้ำพริกไทยjalapeñoกับมายองเนสไว้ในชามใบเล็ก
-
รวมไก่, มันฝรั่ง, แครอท, บวบ, ถั่วและมะเขือเทศในชามขนาดใหญ่ ค่อยๆผสมมายองเนสในน้ำสลัด ครอบคลุม; ทำใจให้สบาย 1 ชั่วโมง
-
แบ่งผักกาดหอมระหว่าง 4 จาน ตักส่วนผสมไก่มากกว่าผักกาด ด้านบนด้วยพริก Jalapeno ประดับด้วยหัวไชเท้าและชิป Tortilla ถ้าต้องการ ทำให้ 4 เสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 354 แคลอรี่, 59 มก. คลอเรสเตอรอล, โซเดียม 769 มก., คาร์โบไฮเดรต 30 กรัม,
