บ้าน สูตรอาหาร เนื้อเม็กซิกันและ tortillas บ้านและสวนที่ดีกว่า

เนื้อเม็กซิกันและ tortillas บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ห่อตอร์ตียาด้วยผ้าขนหนูกระดาษไมโครเวฟปลอดภัย ไมโครเวฟด้วยกำลังไฟ 100 เปอร์เซ็นต์ (สูง) 45 ถึง 60 วินาทีหรือจนกว่าจะอุ่น ครอบคลุม; พักไว้

  • เนื้อไมโครเวฟตามทิศทางแพคเกจ ในขณะเดียวกันวางมะเขือเทศที่ไม่ผ่านการฝึกลงในหม้อขนาดเล็ก ความร้อนผ่าน

  • ลบเนื้อสัตว์สำรองน้ำผลไม้ หั่นเป็นชิ้น เสิร์ฟบนตอร์ตียาอุ่น ๆ กับมะเขือเทศและแถบพริกไทยเขียว ผ่านเวดจ์มะนาวครีมและผักชี ฝนตกปรอยๆ ทำให้ 4 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 319 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 กรัม), คอเลสเตอรอล 64 มก., โซเดียม 857 มก., โซเดียม 857 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 34 กรัม, 5 กรัมไฟเบอร์, 7 กรัมโปรตีน 27 กรัม
เนื้อเม็กซิกันและ tortillas บ้านและสวนที่ดีกว่า