บ้าน สูตรอาหาร สลัดแตงโมกับน้ำสลัดหวาน บ้านและสวนที่ดีกว่า

สลัดแตงโมกับน้ำสลัดหวาน บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ในกระทะขนาดเล็กรวมน้ำตาลน้ำส้มสายชูเกลือและขิง ผัดด้วยไฟปานกลางจนน้ำตาลละลาย ลบจากความร้อน วางในชามขนาดกลาง ค่อยๆใส่น้ำมันทั้งสองลงในส่วนผสมของน้ำตาลในลำธารที่บางแล้วคนเรื่อย ๆ จนข้น ผัดในน้ำมันงาน้ำมันงาและพริกไทยป่น พักไว้

  • ในชามขนาดใหญ่รวมแตงและแตงกวา เพิ่ม 1/2 ถ้วยของน้ำสลัด; โยนเสื้อ ชามสลัดเส้นหรือจานกับผักกาดหอม ด้านบนด้วยส่วนผสมแตงโม หากต้องการให้โรยด้วยผักชีและเบคอน ผ่านการแต่งกายที่เหลืออยู่ ทำให้ 6 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 233 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัว 6 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6 กรัม), คอเลสเตอรอล 0 มก., โซเดียม 186 มก., โซเดียม 186 มก., คาร์โบไฮเดรต 26 กรัม, 2 กรัมไฟเบอร์, น้ำตาล 24 กรัม, โปรตีน 2 กรัม
สลัดแตงโมกับน้ำสลัดหวาน บ้านและสวนที่ดีกว่า