สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
เคลือบกระทะย่างด้วยสเปรย์ทำอาหาร กระทะความร้อนเหนือความร้อนปานกลาง เพิ่มชิ้นหัวหอม ปรุงอาหารประมาณ 8 นาทีหรือจนกว่าจะนุ่มและไหม้เกรียมเปลี่ยนหนึ่งครั้ง * แยกหัวหอมเป็นชิ้น ๆ ในชามขนาดเล็กโยนแหวนหัวหอมและน้ำส้มสายชูอิตาลี เย็น.
-
เติมม้วนไก่งวง, หัวหอมใหญ่และชีส ห่อแต่ละชิ้นให้แน่นด้วยพลาสติกพันแล้ววางในถุงแช่แข็ง ประทับตราและแช่แข็งนานถึง 3 เดือน
-
เพื่อทำหน้าที่ลบแซนวิชจำนวนที่ต้องการออกจากถุงแช่แข็งและแกะ ละลายที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 15 นาที
-
เคลือบแท่นกด panini หรือย่างในร่มที่มีหลังคาคลุม เปิดเตากด วางแซนวิช (es) ในการกด panini ครอบคลุมและปรุงอาหารประมาณ 4 นาทีหรือจนกว่าชีสจะละลายและม้วนเป็นก้อน
* * * *
หรืออุ่นไก่เนื้อ เคลือบแผ่นอบด้วยสเปรย์ทำอาหาร วางหัวหอมบนแผ่นอบที่เตรียมไว้ ย่าง 4 ถึง 5 นิ้วจากความร้อนเป็นเวลา 6 ถึง 8 นาทีหรือจนกว่าจะนุ่มและไหม้เกรียมและอ่อนโยนเปลี่ยนหนึ่งครั้ง
เคล็ดลับ
คุณสามารถดึงดูดความสนใจของแซนวิชเหล่านี้ด้วย skillets สองอัน วางแซนวิช (s) ในกระทะเคลือบและอุ่น วางกระทะขนาดใหญ่บนแซนวิช (es); เพิ่มอาหารที่ไม่ได้เปิดกระป๋องลงใน skillet ด้านบน ปรุงอาหารประมาณ 2 นาที กลับ. แทนที่กระทะและกระป๋อง ปรุงอาหารประมาณ 2 นาทีขึ้นไปหรือจนกว่าจะทำ Panini เหล่านี้จะไม่มีเครื่องหมายย่างแบบคลาสสิก แต่จะมีความกรอบที่ดีและเป็นที่นิยม
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 235 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 กรัม), คอเลสเตอรอล 40 มก., โซเดียม 800 มก., คาร์โบไฮเดรต 26 กรัม, 6 กรัมไฟเบอร์, 4 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 24 กรัม
