ซุปถั่วเลนทิล บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• น้ำซุปไก่โซเดียมต่ำ 3 ถ้วย
• น้ำ 3 ถ้วย
• 1 หัวหอมขนาดกลางหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
• คื่นช่ายสับ 1 ½ถ้วย (3 ก้าน)
• แครอทหั่นฝอย 1 ½ถ้วย (ขนาดกลาง 3 ใบ)
• ถั่วเลนทิลสีน้ำตาล 1 ถ้วยล้างและสะเด็ดน้ำ
• แฮมปรุงสุก 6 ออนซ์หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
• โหระพาแห้ง 1 ½ช้อนชาบด
• ผักโขมสดหั่นฝอย 3 ถ้วย
• พาเมซานชีส 1 ออนซ์โกน

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในหม้อหุงช้า 4-5-quart รวมน้ำซุป, น้ำ, หัวหอม, ผักชีฝรั่ง, แครอท, ถั่วเลนทิล, แฮมและโหระพา

• ขั้นตอนที่ 2

  ครอบคลุมและปรุงอาหารในการตั้งค่าความร้อนต่ำเป็นเวลา 7 ถึง 8 ชั่วโมงหรือในการตั้งค่าความร้อนสูงสำหรับ 3-1 / 2 ถึง 4 ชั่วโมง

• ขั้นตอนที่ 3

  ผัดในผักโขม ทัพพีใส่ชาม เสิร์ฟพร้อมกับพาเมซานชีส ทำให้ 6 เสิร์ฟ

สำหรับการล้างข้อมูลอย่างง่าย:

จัดเรียงหม้อหุงช้าของคุณด้วยซับหม้อหุงช้าแบบใช้แล้วทิ้ง เพิ่มส่วนผสมตามที่ระบุในสูตร เมื่อจานของคุณเสร็จสิ้นการทำอาหารให้ตักอาหารออกจากหม้อหุงช้าและเพียงกำจัดซับ อย่ายกหรือขนย้ายอาหารที่ใช้แล้วทิ้งภายในด้วยผ้าซับใน

ข้อมูลโภชนาการ

การให้บริการ: 186 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 กรัม), คอเลสเตอรอล 14 มิลลิกรัม, โซเดียม 849 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 26 กรัม, ใยอาหาร 12 กรัม, น้ำตาล 4 กรัม, โปรตีน 17 กรัม